ျမန္မာ လူမ်ိဳးတို႔၏ အဓိက အစားအစာမွာ ထမင္းျဖစ္ၿပီး ေန႔စဥ္စားေနၾကသည
(၁) ေဆးလိပ္မေသာက္ပါ
ကၽြမ္းက်င္သူမ်ာ
(၂) သစ္သီးမ်ားကိုခ်
ထမင္းစားၿပီး သစ္သီးမ်ားကို ခ်က္ခ်င္း စားျခင္းသည္ အစာအိမ္ ေလခံေစသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သစ္သီးမ်ား စားသံုးမည္ ဆိုပါက ထမင္းစားၿပီး တစ္နာရီ(သို႔) ႏွစ္နာရီ အၾကာႏွင့္ ထမင္း မစားမီ တစ္နာရီ အလိုတြင္သာ စားသံုးသင့္သည္။
(၃)လက္ဖက္ရည္ မေသာက္ပါႏွင့္။
လက္ဖက္ ရြက္တြင္ အက္ဆစ္ ပါ၀င္မႈႏႈန္း ျမင့္မားၿပီး ၄င္းသည္ ကၽြႏ္ုပ္တုိ႔ စားသံုးလိုက္ေသာ
(၄) သင္၏ခါးပတ္ကို မျဖည္လိုက္ပါႏွင
ထမင္းစားၿပီး ခါးပတ္ကို ျဖည္လိုက္ျခင္း(
(၅) ေရမခ်ိဳးပါႏွင့္
ထမင္းစားၿပီး ေရခ်ိဳးျခင္းသည္
(၆) လမ္းမေလွ်ာက္ပါႏ
လူအမ်ားက ေျပာေနၾကသည္မွာ ထမင္းစားၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ ျခင္းသည္ ေျခလမ္းေပါင္း တစ္ရာ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္
တစ္ကယ္ေတာ့ ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ျခင္းေၾက
(၇) ခ်က္ခ်င္းမအိပ္ပ
ထမင္းစားၿပီး ခ်က္ခ်င္း အိပ္လိုက္ျခင္းေ
Ref: M.W.D Focus Youth E-magazine
အဆင္ေျပပါေစ..
ေမာင္ေပါက္< Knowledge Note >
www.maungpauk.org
Soft : Mb
Post A Comment:
0 comments:
Please click on advertisement !