သင့္ကုိယ္သင္ ဘယ္လုိရင့္က်က္ေစမလဲ?

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားထင္ေနၾကတာက အသက္အရြယ္ၾကီးလာလို႔ အေတြ႔အၾကံဳမ်ားလာတဲ့အခါ ရင့္က်က္သြားတာပါပဲလုိ႔ အလြယ္သတ္မွတ္ၾကတယ္။
ဒါက မွန္သင့္သေလာက္မွန္ေပမယ့္ ရာႏႈန္းျပည့္ေတာ့ မမွန္ပါဘူး။ အသက္အရြယ္ၾကီးတဲ့တုိင္ေအာင္ ရင့္က်က္တည္ျငိမ္မႈမရွိေသးတဲ့သူေတြ
ရွိၾကသလုိ၊ အသက္ငယ္ငယ္ေလးနဲ႔ အံ့ၾသစရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ရင့္က်က္တဲ့သူေတြလည္း ရွိၾကပါတယ္။

ရင့္က်က္တယ္ဆုိတုိင္းလည္း ေယာက္်ားေလးဆုိ ပုဆိုးနဲ႔လည္ကတံုး၊ မိန္းကေလးဆုိ ရင္ဖံုးနဲ႔ ထဘီ။ ဒါေတြဝတ္ရမယ္လုိ႔ ေျပာတာမဟုုတ္ပါဘူး။
ဒါေတြက ကုိယ္အမူအယာရင့္က်က္ျခင္းပါ။ တကယ္တမ္းဘဝမွာ ျဖတ္သန္းရမယ့္အခ်ိန္မွာ လုိအပ္တာ စိတ္ႏွလံုးရင့္က်က္ဖုိ႔ပါ။ 
သင္ကုိယ္တုိင္ ရင့္က်က္ဖို႔အတြက္ အသက္ေတြၾကီးလာတဲ့အထိ ေစာင့္စရာမလုိပါဘူး။ ပုဆိုးေတြ ဝတ္ေနဖို႔လည္း မလိုပါဘူး။ စိတ္ဓါတ္ေတြ
မာေက်ာျပီး ေလာကဓံကုိ ခံနုိင္ရည္ရွိဖုိ႔ လူငယ္အရြယ္မွာတင္ ရင့္က်က္ေအာင္ သင့္စိတ္ကုိသင္ ပ်ိဳးေထာင္နုိင္ပါတယ္။

(၁) ဇြဲလံုလ ရွိရမယ္။
-----------------------------
ရင့္က်က္ေတာ့မယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လုိက္တာဟာ မနက္ျဖန္ကစျပီး အစားေလွ်ာ့စားေတာ့မယ္ဆိုတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ထက္ ပုိခက္ခဲပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေန႔ခ်င္းညခ်င္းေတာ့ သင္ဟာ ရင့္က်က္တဲ့သူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္အရာေတြက သင့္စိတ္ကုိ
တည္ျငိမ္မႈေပးလဲ၊ အေတြးအေခၚ အေမွ်ာ္အျမင္အသစ္ေတြ ျဖစ္လာေစလဲ ဆုိတာေတြ သင္ကုိယ္တုိင္ ေရေရရာရာနားလည္လာနုိင္ဖို႔
အခ်ိန္အတုိင္းအတာတစ္ခုနဲ႔ ဇြဲလံုလတုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။
ေန႔ခ်င္းညခ်င္း မရင့္က်က္နုိင္ဘူးဆုိလုိ႔ စိတ္ေတာ့ မပ်က္သြားပါနဲ႔။ ဒါဟာ အမွန္တရားပါ။ ဒါေပမယ့္ ရင့္က်က္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ျပီဆုိရင္ေတာ့
သင့္ဘဝဟာ လက္ရွိဘဝနဲ႔ ေနရထုိင္ရတာခ်င္း အစေပါင္းမ်ားစြာ ကြာသြားပါလိမ့္မယ္။

(၂) ကုိယ့္ကုိယ္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ျခင္း။
------------------------------
သင့္ ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔ အျပဳအမူေတြကုိ ထိန္းခ်ဳပ္နုိင္ျခင္းဟာ ရင့္က်က္ျခင္းရဲ႕ ပထမဦးဆံုးအဆင့္ပါပဲ။ ဒီလုိ စိတ္နဲ႔ကုိယ္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္နုိင္ဖို႔ဆုိရင္
အရင္ဆံုး သင့္အေတြးေတြကုိ ျပဳျပင္ရပါမယ္။ အရင္ကလုိ အလြယ္ေတြးတတ္တဲ့အက်င့္ေတြ၊ ျဖစ္သလုိေနတတ္တဲ့အက်င့္ေတြကုိ
ေဖ်ာက္ပစ္ရပါမယ္။ အရုိးရွင္းဆံုး ထိန္းခ်ဳပ္နည္းကေတာ့ ကုိယ္အမူအယာေတြကုိ ဦးစြာထိန္းခ်ဳပ္ပါ။ ကုိယ္အမူအယာတည္ျငိမ္လာတာနဲ႔အမွ်
စိတ္ရဲ႕တည္ျငိမ္ျခင္းကုိလည္း သင္ခံစားလာရပါလိမ့္မယ္။

(၃) စိတ္ရွည္ရမယ္။
----------------------
ဘယ္အရာကုိမဆုိ စိတ္ရွည္ရွည္ထားတတ္ဖို႔ လုိပါတယ္။ စိတ္မရွည္ျခင္း၊ ေဒါသထြက္ျခင္း၊ သည္းမခံတတ္ျခင္းေတြဟာ ရင့္က်က္တဲ့စိတ္ရဲ႕
လကၡဏာေတြ မဟုတ္ပါဘူး။

(၄) ကုိယ္ခ်င္းစာတရားထာရမယ္။
---------------------------------
ရင့္က်က္တဲ့သူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ တစ္ကုိယ္ေကာင္းမဆန္တတ္သလို၊ သူ႔ဘက္ကုိယ့္ဘက္ ခ်င့္ခ်ိန္ၾကည့္ရႈတတ္ပါတယ္။
တစ္ကုိယ္ေကာင္းမဆန္တတ္လာတာနဲ႔အမွ် သူမ်ားခံစားခ်က္ကုိ နားလည္လာမယ္။ လူေတြရဲ႕ အျမင္ေတြကုိ သိလာမယ္။ ပိုျပီး 
က်ယ္ျပန္႔တဲ့ အေတြးအေခၚေတြကုိလည္း ပုိင္ဆုိင္လာနုိင္ပါတယ္။

(၅) ယဥ္ေက်းပါ။
-----------------
ကုိယ္အမူအရာ ယဥ္ေက်းျခင္းဟာ စိတ္ရဲ႕ယဥ္ေက်းျခင္းကုိ ဦးတည္နုိင္ပါတယ္။ အေျပာအဆုိကုိ တတ္နုိင္သမွ် ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်းေျပာပါ။
ရုိင္းရိုင္းျပျပေျပာဆုိမွ ရင္းႏွီးတာမဟုတ္ပါဘူး။ ေဖာ္ေဖာ္ေရြေရြေျပာဆုိျခင္းျဖင့္လည္း သင့္ရင္းႏွီးမႈကုိ ျပနုိင္ပါတယ္။ ရင့္က်က္တဲ့သူတုိင္းဟာ
ရုိင္းျပေလ့မရွိပါဘူး။

(၆) သင္ယူပါ။
---------------
သင္ယူျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕အေတြးအေခၚေတြ၊ ယံုၾကည္ခ်က္ေတြနဲ႔ ခံယူခ်က္ေတြကုိ ေျပာင္းလဲေစနုိင္ပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ေကာင္းတဲ့
အေျပာင္းအလဲေတြပဲ ျဖစ္ေစပါတယ္။ လူေတြဆီကေန သင္ယူပါ။ ခရီးသြားျခင္းကေန သင္ယူပါ။ စာအုပ္စာေပေတြကေန သင္ယူပါ။ 
အတိတ္သမုိင္းေတြထဲက သင္ယူပါ။ သင္ယူခ်င္စိတ္ရွိတဲ့သူတုိင္းအတြက္ ေနရာတုိင္းမွာ သင္ယူစရာေတြ ရွိေနပါတယ္။

(၇) ယံုၾကည္မႈရွိပါ။
-------------------
သင့္ကုိယ္သင္ ယံုၾကည္မႈရွိဖို႔လည္းပဲ လုိအပ္ပါတယ္။ ယံုၾကည္မႈဟာ စြမ္းအင္တစ္ခုအေနနဲ႔ သင့္ရဲ႕ရင့္က်က္ျခင္းေတြကုိ ပုိျပီး ခံညားေစမွာပါ။

(၈) ေလာကဓံ။
-----------------
အေကာင္းေတြကုိ ရယူနုိင္တဲ့ခါမွာလည္း စိတ္လြတ္ကုိယ္လြတ္ အေပ်ာ္မၾကဴးသင့္သလို၊ အဆုိးေတြ ျဖစ္လာတဲ့အခါမွာလည္း 
စိတ္ေထာင္းကုိယ္ေၾက အရံႈးမေပးသင့္ပါဘူး။ ေကာင္းသမွ်၊ ဆုိးသမွ်ကုိ ခံနုိင္ရည္ရွိဖို႔ နွလံုးသြင္းထားရပါမယ္။ 
အေကာင္းဆံုးကုိ ရည္ရြယ္ျပီး လုပ္ေနေပမယ့္ အဆုိးဆံုးအတြက္လည္း ျပင္ဆင္ထားပါ။

ေရႊညာေမာင္ (Focus Youth E-magazine)

အဆင္ေျပပါေစ..

ေမာင္ေပါက္< Knowledge Note >
www.maungpauk.org

Soft : Mb

UserCloud Download Link

Tusfiles Download Link

Mediafire1 Download Link